你的健康与生活伙伴理解今天，照顾自己的节奏睡眠 · 运动 · 趋势 · AI 陪伴
AI HEALTH COMPANION
可以聊日常，也能认真看依据
想聊聊睡眠、运动安排，或只是给忙碌的一天做个收尾？开启 AI 后，安为健康通过 DeepSeek 提供对话与解释。没有个人健康记录时，助手可以进行通用陪伴和一般信息交流；它不会声称看到了你的身体数据。
连接 Apple 健康后，应用先在本机整理有效记录、建立个人比较基准。只有当前证据足够时，AI 才会据此解释你的个人变化；缺少什么、数据何时更新、回答来自哪里，都应当说清楚。
你的选择决定数据范围健康读取与 AI 使用分别取得同意。AI 接收必要的派生汇总和你主动提交的对话；逐条 HealthKit 原始样本保留在设备上。
今天，从一件小事开始
看看最近睡眠、今天步数与活动能量，记下自己的真实感受。用一分钟呼吸、起身走走或睡前放松，把想照顾自己的念头变成一段可暂停、可完成的行动。
身体记录
注明来源与时间生活感受
由你主动记录轻量行动
按实际完成保存
注明来源与时间生活感受
由你主动记录轻量行动
按实际完成保存
四个自然的使用空间
从快速了解今天，到深入看趋势，再到带着问题与助手交流。
今天当前理解 · 真实感受 · 一个小行动
运动日常活动 · 个人目标 · 训练与行动记录
趋势睡眠 · 恢复 · 心率 · 个人长期变化
助手DeepSeek 对话 · 通用陪伴 · 有依据的个人解释
有陪伴感，也有明确边界
Apple Watch 可以查看手机已同步的重点，并把继续交流的意图交回 iPhone。数据过期或同步失败时会保留时间提示。AI 不可用时，你仍能查看本机记录和生活行动；通用 AI 对话需要连接恢复后重试。
安为健康用于健康记录理解、运动回顾和日常陪伴，不提供医学诊断、治疗或紧急服务。具体能力与 AI 可用状态，以所用版本和当次连接结果为准。